FAQ

Come faccio a capire se soffro di Binge Eating Disorder?

È una domanda che molte persone si fanno quando si accorgono di vivere episodi ricorrenti in cui mangiano grandi quantità di cibo in poco tempo, spesso anche senza avere fame. Durante questi momenti può esserci la sensazione di perdere il controllo o di non riuscire a fermarsi, accompagnata da senso di colpa, vergogna, tristezza, frustrazione, frequenti pensieri e preoccupazioni legate al cibo o al peso. Si parla di disturbo psicologico quando questi comportamenti ed emozioni non sono occasionali, ma si ripetono nel tempo e hanno un impatto significativo sulla qualità della vita, sulle relazioni, sul lavoro e sul benessere personale. Sul nostro sito trovi anche una sezione che ti può aiutare a trovare un professionista sul tuo territorio. Se ti riconosci in questa descrizione, può essere utile parlarne con un professionista della salute mentale.

Perché non riesco a smettere di mangiare anche quando non ho fame?

Quando si mangia in modo impulsivo senza avvertire lo stimolo della fame, non si sta solo rispondendo a un bisogno del corpo, ma a qualcosa di più profondo. L'abbuffata in alcuni casi può essere un tentativo di regolare emozioni, pensieri e sensazioni difficili da tollerare. Non si tratta di mancanza di volontà. Sono meccanismi automatici che offrono un sollievo temporaneo, ma che possono scatenare successive sensazioni spiacevoli.

Qual'è la differenza tra abbuffata occasionale e disturbo da binge eating?

Spesso è la frequenza a fare la differenza. Un episodio occasionale non significa necessariamente che ci sia un disturbo. Nel binge eating, però, l'abbuffata può diventare una modalità abituale e a volte l'unica per gestire emozioni difficili o momenti di stress. Quando questo accade, il comportamento può diventare sempre più automatico e influire sul benessere e su diversi aspetti della vita quotidiana.

Come nasce un disturbo da alimentazione incontrollata?

Ogni persona ha la propria storia e il proprio vissuto, quindi non esiste una risposta unica. Per comprendere i motivi legati all'insorgenza di un BED è consigliato intraprendere un percorso psicoterapeutico in cui la persona stessa è protagonista e può approfondire la propria storia di vita.

Il binge eating può causare problemi di salute fisica?

Le abbuffate frequenti possono influire sulla salute fisica (peso, metabolismo e digestione), aumentando il rischio di problemi come diabete, ipertensione o alterazioni del colesterolo.

Perché non riesco a seguire la dieta del nutrizionista?

A volte seguire una dieta risulta molto difficile perché il rapporto con il cibo può essere l'espressione di un disagio più profondo. Per questo motivo comprendere le cause alla base di queste difficoltà può essere molto d'aiuto nel riuscire a seguire il piano alimentare assegnato dal professionista.

A chi devo rivolgermi: psicologo, nutrizionista, psichiatra?

Può iniziare con un primo colloquio con uno psicoterapeuta che lavora in un equipe o indicato dagli ambulatori dei servizi pubblici nel suo territorio. Valutare insieme al professionista l'inserimento di eventuali figure mediche. È in ogni caso importante monitorare la salute fisica attraverso controlli medici. E' sempre consigliato rivolgersi al proprio medico di base.

Come posso parlarne con partner, famiglia e amici?

Confrontarsi con le persone a noi vicine può essere difficile. In molti casi è di grande supporto condividere i propri disagi con i propri affetti, ma può essere difficile capire a chi rivolgersi. Se hai già intrapreso un percorso psicoterapetico, parlarne con il professionista può essere di aiuto.

Che faccio se penso che un mio parente o amico soffra di questo disturbo?

Non esiste una risposta univoca. È importante avvicinarsi alla persona con sensibilità e senza giudizio, tenendo presente che potrebbe non essere pienamente consapevole del problema. Puoi offrirle il tuo supporto e restare al suo fianco nell'eventuale ricerca di un aiuto professionale o di una struttura sul territorio, anche utilizzando la mappa presente in questo sito.